안녕하세요! 혹시 영양제 챙겨 드시고 계신가요? 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 영양제를 찾으시는데요. 그런데 영양제, 아무거나 먹어도 괜찮을까요? 내 몸에 꼭 맞는 영양제를 골라야 돈 낭비 없이 제대로 효과를 볼 수 있어요. 수많은 영양제 속에서 나에게 딱 맞는 보물을 찾는 방법, 지금부터 함께 알아봐요! 영양제 선택 전 내 몸 상태부터 꼼꼼하게 파악하기 … 더 읽기
안녕하세요! 혹시 오늘 하루 물 얼마나 드셨어요? 어쩐지 피곤하고 기운이 없다면 혹시 수분이 부족해서일지도 몰라요. 물은 우리 몸에 꼭 필요한데요, 과연 얼마나 마셔야 하는 걸까요? 수분 섭취에 대한 궁금증, 시원하게 해결해 드릴게요! 하루 물 권장량, 사람마다 달라요! 보통 성인은 하루에 물 2리터 정도 마시라고 하잖아요? 이게 모든 사람에게 똑같이 적용되는 건 아니에요. 활동량이나 날씨, … 더 읽기
발 냄새 제거 꿀팁! 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 누구나 한 번쯤 발 냄새 때문에 난감했던 경험이 있을 거예요. 특히 여름철이나 운동 후에는 더욱 그렇죠. 오늘은 발 냄새 제거에 효과적인 방법들을 소개하려고 합니다. 여러분도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 방법들이니, 끝까지 읽어보세요! 1. 발을 깨끗이 씻기 발 냄새의 주된 원인은 … 더 읽기